皆様こんにちは、サイクルショップWADAの良太です。
今回は古峰ヶ原！来月には「富士ヒルクライム」がありますので最近行く回数が増えてきましたね(^ ^)！段々と気持ちが高ぶっていますがまだまだ力不足ですので練習あるのみですな！！
：参加メンバー：
・店長・良太・五十嵐さん・野口さん・岡村さん・入江さん・中嶋くん・橋本さん・遠藤くん・中山くん
久々に野口さんが練習会に参加してくれ！
↓海外のお土産いただきました♪ありがとうございます(´Д` )↓
:古峰ヶ原コース:
最近思うですが後約１５kmでちょうど１００kmだから、帰り道どこか寄り道しようかと最近考え中(⌒-⌒; )
ではでは！今日もトレーニングのスタート！！
入江さんは用事があるため今回は途中離脱！明日「いろは坂」頑張って下さいm(_ _)m
中嶋君とはお馴染み「樅山駅」で合流！
古峰ヶ原街道に入るとペースは約３４〜３７kmペース。enjoyは店長・中山君・遠藤君・橋本さん４名が赤ジャージの後ろに！中山君・遠藤君は２度目となる街道なので慣れたのか、若いからすぐに力をつけてきたのか？みたいな感じで店長ペースのもと走行♪
チームWADAのメンバーは途中中嶋君が居なくなってしまい４でローテ！今回中嶋君は調子が悪そう・・・先週の「スバルライン」で力を使い果したのでしょうか(T ^ T)！！
４名のローテは辛いですが、最近私の練習の目的は「自走力を付ける」をメインで考えていて先頭にいてもスピードが維持できるような脚力と持久力を高めるのを意識して頑張っています！
五十嵐さん・野口さんが今回は鳥居までだったので最後に私が後ろからアタックプレゼント！後ろには岡村さん！！先週は「スバルライン」＋「霧降高原」と辛い練習をしてきた岡村さん！やっぱり根性が違いなすな(°_°)
↓古峰ヶ原神社までのタイム↓
１４分２０秒
んん〜・・・タイムがあがらない(ｰ ｰ;)
いつも大体最後の平坦なゴール直前でペースがダウンしちゃうですよね・・・
疲れきってフォームがぐちゃぐちゃになっているのが原因だろうな！(◎_◎;)
辛い時こそフォーム意識しましょうね、私！！！
神社でまっていると青のヘルメットのかたが！岡村さんだ！！中嶋君を抜いて２位ゴール。
坂が好きになってきたのでしょうかね(^ 皿^)？
中嶋君は体が絶不調とのこと！疲れが溜まっているのか！？休んで来週また勝負しましょう♪
enjoyは店長が遠藤君・中山君に登りの講習！！
そして最後は橋本さんと遠藤君がラスト勝負を◎_◎遠藤君も凄かったですが、最後に力を発揮した橋本さん！！バイクもNEWにして会津レースが終わってからまた、一段と早くなってきたのでは！？
中山君は店長とゴール！軽くハンガーノックになっている模様・・・囧
この時期から水分・補給食は欠かせないです！すぐに脱水症状になったりも多いですから！！
自転車乗りの方々きおつけましょうね(^ ^)
本日もお疲れ様でしたm(_ _)m
cycle shop WADAのteam員になって一緒に汗を流し自転車LIFEを楽しみませんか？
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