皆様こんにちは、サイクルショップWADAの良太です。
今回はお盆休みで参加できない方々や、八方ヶ原レースに参加している方もいますので参加人数は少人数ですがだからこそ出来る練習などをしてみました♪
しかも、前回に引き続き！武田さんが参加してくれて、前回のリベンジを果たす為今回も「森林公園逆周」！さぁ前回のリベンジを果たしましょう(￣^￣)ゞ
[参加メンバー]
店長・良太・中山君・遠藤君・武田さん
[森林公園周回：約５０km]
・前回の森林公園までの道のりを今回も！途中まではのんびり♪
田んぼ道を進んで行くルートなので長閑で気持ち良い´д`
途中の何個かのポイントでは、私・中山君・遠藤君の３名で高速ローテ練習！２人とも最初にくらべてしっかりとしたポジションで上半身のブレも無くなりつつあるので成長を実感♪
・武田さんも今回は順調に走行！２回目だから少しは慣れてきたのかな！？この調子で古賀志リベンジだ( ´ ▽ ` )
古賀志は逆から登りそこからは、私・中山君・遠藤君で登り勝負！
遠藤君は初めての逆走！表より逆のほうが、距離が長い為メンタル的なものが初めてだとキツイかもしれませんね(^^;;
私は先頭でペースを作り２人の目標となるようにダンシング、ダンシング♪ですが前回から「ジャンパー膝」を再発！？してしまったのか膝に激痛が(ｰ ｰ;)早く治さねば・・・
・そして！そして！！
前回残ながら古賀志頂上に辿りつけなかった武田さん(T . T)
ですが！今回！やってくれました(^o^)/前回相当悔しかったのか、悔しさをバネに根性で頂上到達できました♪
喜びのガッツポーズ☆
初心者の方でも２回目で登れるって凄くないですか！？
店長・武田さんとは頂上でお別れ(^ ^)武田さんお疲れ様でしたm(_ _)m
次回はまた、別のコースに行きましょう♪
私・中山君・遠藤君は「おかわり古賀志１周」
特別練習として！こんなルールで走行してみました(^ ^)
・３名でローテ、登りでもローテよ
・絶対にちぎれちゃダメよ
・ちぎれそぉになったらその人のペースに合わせてローテよ
・ちぎれそぉになっている人は根性で喰らい付くよ
目的としては！
・レース中に周りの状況判断できるように
・ローテをすることで自走力をつける
・集団でちぎられないような精神力
この３点はやはりレースには欠かせないのではないかと私は思っているので今回提案して練習してみました！(◎_◎
頂上では久々の練習参加の遠藤君！心拍が上がらずに辛そう´д` ;
久々だと呼吸辛いよね・・・
でも遠藤君も走行中の上半身の姿勢段々良くなってきてるから、頑張って行こう♪
明日は今日より気温高くなるらしいから水分補給しっかりとしなければΣ（・□・；）
お疲れ様でしたm(_ _)m
