こんにちは、サイクルショップWADAの良太です。昨日は事情により参加出来なく、乗れませんでしたので本日は気合い入れて練習してきました🚴気合い入れすぎてサイコンの充電出来てない今日この頃ですがね…笑
サイコンが無いのでモチベーションガタ落ちですが、今まで乗ってきた体感で何となくペースは分かるはず💦コースはジャパンカップが終わるまで古賀志練に🗻短時間ですが多分ここが一番高強度なのは間違いない(^◇^;)大回り1周・ショート１周・スプリント練でショート１周・ラストは昔行ってたスプリントコースでの練習と豪華？な練習に👍メンバーは本柳さん・宮崎さん・マスイ君・店長・私の少人数でしたので休む暇が無いメンバーに‼️大回りではマスイ君を本柳さんがサポートしてくれ宮崎さん・店長・私の3名での周回に🚴鶴カンまでは宮崎さんがコーナー立ち上がりアタックで足を削られギリギリの戦いに💦久々に鶴カンに入る前に心拍が限界近くまで上がってしまった！(◎_◎;)鶴カンでは宮崎さんにピッタリ後ろに付かれプレッシャーが半端ないT_T古賀志途中まで後ろに付かれたもののココでスピードを上げ何とか切り離しに💪タイムはサイコン無いので分かりませんが3分30ぐらいかな？
ショートコースは鶴カンが無い分短時間ですがアップダウンの嵐で下手に踏めば足にかなり負担が掛かる為頭を使わないと千切られる可能性大です‼️💦平坦が貧弱な自分とエース・羅王ではかなりのハンデにT_Tエースがペースを上げ宮崎さんが維持で私がペースダウンと足を引っ張る結果に⚡️古賀志に入ればダンシングでそこそこ踏めるんですがねぇ～…この極端な自分の足👣扱いづらい💦
スプリントコースでは宮崎さんの圧巻の走りに勝負すら出来ず後退(^◇^;)私の脚質はエースと宮崎さん2人の丁度中間なのかな？エースは平坦、上り何方も強く！宮崎さんは平坦が爆発的速い💣2人の走り参考にしたいんですが中々難しい‼️どぉ練習したら良いか模索中…
それにしてもマスイ君速くなったなぁ‼️上りでのダンシング力が逃げてないない踏み込みはエースが教えたのかな？コレは時期エースか👀？
っという事で本日はココまでお疲れ様でしたm(_ _)m
