久々に2日間連続で走ると体が・・・

こんにちは、良太です^ ^

タイトル通りですが!2日間連続で練習するのは本当に久々🚵‍♀️💦朝起きた瞬間に足が筋肉痛で既に終わってましたが体に喝を入れいざ練習に💪

コースは昨日遠出したので近場の古賀志山からの半蔵山⛰インターバルトレーニングとヒルクライムトレーニングの半々って感じですかね。

古賀志は鶴カン経由で、平坦から若手の桝井君・中田君がガンガン上げ昨日の疲労で私はタジタジ💦鶴カンに入る前に桝井君が飛び出しそれを追いかける本柳さん🚴‍♂️鶴カンに入る直前で吸収は出来ましたが鶴カンで中田君の爆発したかの様なアタックで本柳までも離れるパワー‼️付いていけるわけもなく私は千切れ鶴カンで先を行ってた桝井君を大人の維持で先着したのは良いが…もぉ出し切ってしまいフラフラでゴール🏁

古賀志を後にした一行は半蔵山を表・裏と一本づつ上る事に🏔!もぉ既に帰りたいぐらいの疲労💦とりあえずゆっくりでも上り来週に向けてGO👍

2日間斉藤君も参加し終始2人でのヒルクライム♩後ろでは横に斉藤君が居たのでプレッシャーが(^-^;笑

昨日のヒルクライムに比べて半分位の平均 W数しか出せなかったですが… 2日間連続で山を上った事に意味がある‼️…っと思ってます💦それにしても昨日疲労がないのか本柳さんので登坂力は相変わらず凄い!(◎_◎;)

っという事で本日はここまで、お疲れ様でした^ ^来週は富士ヒル頑張って来まーす👍

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