「wada」の記事

ケイデンス

 ゴールデンウィークLSDの疲れが今頃? 本日 階段を上がるにも 脚がパンパンです。 とりあえずギアを、軽めに回して踏でみる意外にも良く回る 気持ちイイゼー なぜだか調子が良い ナベちゃんとすれ違う さすが…

古賀志山

1週間ぶりに森林公園を回って来ました。 先日の雨で堆積していた落葉や枝が流され路面状況が良くなり走り易くなりました。 まだ下りの一部が滑り易いので注意が必要です。 気温も上がり朝練している人も徐々に増えて居ますのでキーフ…