2020初「小来川」

Ryota
こんにちは(^^)
久々の練習会ブログになりますね(^◇^;)
先週は実業団のアテンダント講習というのに参加して走れませんでした🚴‍♂️💦
本日は気候が暖かくなり久々に栃木県定番の小来川コースに行く事に❗️野口さん親子・enjoy橋本さんも赤チームの後方で走ってもらう事になりローテメンバーは本柳さん・宮崎さん・良太の3名。
2週間ぶりの練習会は心拍が全然対応しなく高強度でのローテはギリギリ付いて行ける程度でラストのスプリントに加わることなど、もちろん出来ず発射台役に🚴‍♂️🚴‍♀️
※黒川神社に向かう道中1カ所だけ工事中があり砂利になっているので行かれる方は注意ですm(__)m分かりにくく焦りました💦
調子が上がってきた橋本さんとは黒川神社で別れ残ったメンバーは久々に時計回りで一周🚴‍♂️上り区間で良いコースなんですが工事が多く行かなかったんですが、「流石に終わってるだろ〜?」っと思い行ってみると…全然終わってませんでした^^;上り区間は大丈夫だったんですが行く途中は2カ所工事中で砂利…いつ終わるんですかね!?
最近練習で上り練してなかったからなのか体が重く旧バス停区間で本柳との差を段々縮められたのは良かったんですが、最後の最後の踏ん張りが足りなく減速⤵︎💦登坂練本格化しないともぉ本番までに間に合わない🚵‍♂️❗️
それにしてとショウヘイ君の成長にはビックリ‼️今日の練習はそこそこな速さで巡航していたのに、ほぼほぼ千切れず走り切りましたかからね!(◎_◎;)このまま続けてたら大人が抜かされるか時間の問題す!・・・頑張らなくては👍💦笑
っという事で本日はここまで、お疲れ様でした^ ^

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