身体よ目覚めよ

今日の朝練習は、古賀志山周回コース登りメインでどこまで身体がもつか
今年3月に右足首を、靭帯損傷&ひどい捻挫と右脇腹あばら骨ヒビなど
怪我をしまくり未だに足首の靭帯は正常な状態に戻らず痛みを感じ
る。以前に比べれば痛みもかなり軽減されたのでどれだけ登坂力が
戻っているのか本気で踏み込んでみた。まず田野町交差点上がり~
23km/hでクリアー 次に萩の上がり25km/hでクリアーつずいて鶴カン我慢して
17km/hで何とかクリアーいよいよメインの古賀志山どれだけ攻められるか
アタック開始17km/~19km/hをキープ最後のカーブ出口でもがき倒して
MAX25km/h身体からもの凄い汗が流れ落ち そのまま下山 2周目と
思ったが体力の限界を感じ裏古賀志を登り帰宅しました。
登りで使用したギア アウター52        
          インナー19~25丁
(オールダンシングでした。)疲れた

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